Mijn Inge de Bruijn

Voor elk niveau

Alle activiteiten

Sporten

Banenzwemmen

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.

Banenzwemmen warm water (reserveren verplicht)

Heeft u lichamelijke klachten zoals rugklachten, reuma, last van uw spieren of heeft u advies gekregen van uw dokter/ fysiotherapeut om te bewegen in warmwater? Dan is dit echt iets voor u! Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Dus als u ontspannen en rustig een baantje wil zwemmen bent u van harte welkom.

Dameszwemmen

Speciaal voor vrouwen die er de voorkeur aan geven om alleen in het gezelschap van andere vrouwen te zwemmen, bieden wij Dameszwemmen aan! Geniet tijdens het Dameszwemmen van een fijne omgeving waarin je kunt sporten of ontspannen in gezelschap van andere vrouwen.

Meer Bewegen voor Ouderen

Bewegen in warm water, goed voor lijf en leden. In water kunt u zich makkelijker bewegen en dat gaat het stijver worden van spieren en gewrichten tegen. U kunt ontspannen werken aan uw souplesse, uithoudingsvermogen en kracht voor een gezonde toekomst!

Ontspannen

Recreatiefzwemmen

Wedstrijdje watertrappelen, onderwaterhandstand of gewoon heerlijk zwemmen…Tijdens het recreatief zwemmen mag iedereen zich uitleven in het zwembad. Recreatief zwemmen kan altijd, ook als het slecht weer is. Gezellig, gezond én goed voor de zwemvaardigheid. Kinderen zonder zwemdiploma zijn verplicht zwemvleugels te dragen en zwemmen onder begeleiding van een volwassene. Deze begeleider moet zelf minimaal in het bezit zijn van zwemdiploma A.

Baby- en peuterzwemmen

Zoek je een leuke activiteit met je baby, dreumes of peuter? Kom samen zwemmen. Als ouder heb je een belangrijke rol bij het watervrij maken van je kind. Door samen plezier te maken raakt je kind op een rustige en positieve manier vertrouwd met water.

Therapeutisch zwemmen

Heeft u lichamelijke klachten zoals rugklachten, reuma, last van uw spieren of heeft u advies gekregen van uw dokter/fysiotherapeut om te bewegen in warm water? Dan is dit echt iets voor u! Onder begeleiding worden er oefeningen gegeven in het warme water.

Zwangerschaps-zwemmen

Eigenlijk wil je al als je zwanger bent genieten van elk bijzonder moment van jouw (ongeboren) baby. Wanneer je buik in omvang begint toe te nemen zijn veel bewegingen vaak wat minder prettig. In het water kun je echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Dit heeft alles te maken met de opwaartse kracht van het water. Je voelt je bijna gewichtloos. Bovendien heeft het warme water een gunstige invloed op de bloedcirculatie. Zwangerschapszwemmen heeft een heerlijke ontspannende uitwerking op jouw lichaam!

Leren

Zwem-ABC

Bij de “gewone” of “reguliere” lessen voor het Zwem-ABC wordt 1x per week zwemles gegeven. In uitzonderingsgevallen wordt 2x per week les gegeven. De lessen duren 45 minuten en worden aangeboden op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag of zondag. Het volledige aanbod lestijden vindt u bij tijden en tarieven.

Zwemvaardigheid

Kinderen die het leuk vinden om na het behalen van het Zwem-ABC nog meer te leren, kunnen hun zwemvaardigheid verder vergroten met de algemene en specifieke Zwemvaardigheidsdiploma’s.

Survivalzwemmen

Survivalzwemmen is meer dan gewoon leren zwemmen. Tijdens deze lessen ontdekken kinderen hoe ze zichzelf en anderen kunnen redden in onverwachte situaties in en rond het water. Het is spannend, uitdagend én ontzettend leuk om te doen. Survivalzwemmen volg je als lestraject en valt onder onze zwemvaardigheidslessen, als vervolg op het Zwem-ABC.

Privézwemles

Bij de privélessen is er, zoals het woord privéles al zegt, sprake van een één op één (of maximaal één op twee) situatie tijdens de les. Één instructeur met één of maximaal twee leerlingen.

Uitje

Kinderfeestjes

Ben je jarig en wil je een verjaardagsfeestje geven? Dan is het kinderfeestje Inky echt iets voor jou!

Zwemdisco

Speciaal voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar (in het bezit van minimaal een A-diploma) organiseren wij een aantal keren per seizoen een zwemdisco op de vrijdagavond. De discolampen gaan aan en de nieuwste hits klinken uit onze speakers. Je kunt dansen met je vriendjes, zwemmen in het verwarmde recreatiebad of swingend van de glijbaan gaan. Zo wordt zwemmen nog leuker, en hoe kun je je weekend beter beginnen?

Gezinszwemmen

Gezinszwemmen ook wel familiezwemmen genoemd is een gezellig uitje en ook goed voor het bijhouden van de zwemvaardigheid. Tijd voor elkaar, tijd voor waterpret!

Niet zeker wat bij je past?

Bekijk de tijden en tarieven, of vraag het onze assistent Inky.

Tijden en tarieven